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セラミドを含む食品を食べれば美肌になれる?

セラミドを含むと言われている、トウモロコシやコンニャク、米を食べることで、人間の体は果たしてセラミドを再生成してくれるのか、非常に興味深いところです。

たとえセラミドを再合成したとしても、運よく顔の皮膚に反映されてその効果が実感できるのかどうかも疑問視されているところです。
他の体の部分や組織に、利用されてしまうのではと考えます。

単純に、セラミドを人の体内で合成されているのですから、主原料になる食物を食べれば増えると考えるだけではダメなのでしょうか?
多くの人はそう考えて、セラミドを含むサプリメントをせっせと飲んでいるのでしょう?
女性の判断

 

セラミド単体だけでは、体内でセラミドを再生成してくれないのでは

セラミドを合成するためにも、セラミド以外に、マンガン、ビタミンB6、セレン、ナイアシン等の栄養素は欠かせないという説もあるようです。
そのため、一部の女性の間では、セラミドとパイナップルジュース(ビタミンB6、マンガンに期待しているらしい)を同時に摂取するといったことも行われています。
大変そうですね。

 

直接塗った方が、早いのでは

セラミドに頼る方は、乾燥肌な上に、肌荒れが酷かったり、アレルギーやアトピーで悩んでいる方も沢山います。

セラミドが肌に良いと言われるようになったそもそものはじめが、アトピーの方の皮膚にセラミドが不足しているということが発表になっているからです。

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単に美肌を求めてと言うより、肌トラブルを解決したいと言う切実な気持ちがあるために、真剣になってしまいます。

ただ、早急に肌荒れを直したいというなら、直接塗る方が効果は実感できるはずです。
既に、肌荒れを起こしているなら、無添加でできるだけ低刺激のものを選ぶことがポイントとなります。
塗ったものが、肌の炎症を悪化させて、さらに酷くなったということがないようにしたいものです。

評判の良いところでは、小林製薬のヒフミド、日新製粉のセラクレア、花王のキュレル、リバテープのプラセラあたりでしょうか?

 

何も塗らないと言う方法もある

また、外部の薬を頼りることなく、自己再生力で直すと言う方法もあります。
タモリの入浴法など流行りましたが、石鹸で自分の皮脂を剥がさないことで、バリア機能の損傷を防ぎます。

体だけでなく顔も同じです。
外部刺激を遮断させることで、バリア機能を回復させ、肌荒れ解消していきます。
実は、この方法は以外に上手くいっているようで、口コミや個人ブログの体験談などでみます。

顔では、角質培養といった呼び方でいわれていて、肌荒れに悩む女性が行っています。

上記のことを考えてみると、洗顔や入浴で必要以上に洗いすぎないようにして、セラミドを含む食品と野菜と果物をバランスよく食べます。
さらに、顔には、セラミド配合のスキンケアでお手入れを続けると良さそうなのかと思いますが、どうでしょうかね。

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