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肌を強くするサプリメントについて、色々考えてみた

美肌になるためには、スキンケアのみでは限界があります。
充分な睡眠と、ストレスフリー、バランスの良い食生活を行っていなければ、効果のある美肌成分を塗ったとしても、うまくは行きません。

敏感肌になるのは、精神的にも肉体的にも、負荷(ストレス)のかかる生活を送っていることが原因です。

ストレスに負けない強い肌は、食べ物やサプリメントを変えることで、作ることもできるようです。

肌に良いといわれる、サプリメントを口コミから探してまとめてみました。

パントテン酸

パントテン酸はローヤルゼリーの主成分であり、ビタミンB5とも呼ばれています。
アメリカの長年の研究により、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギーの方の炎症悪化の原因の1つが、副腎皮質の機能低下による副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)の分泌不足であるということがわかりました。
パントテン酸(ビタミンB5)の大量摂取(1日2000mg~4000mg)により副腎皮質の機能を高めて自分で副腎皮質ホルモン(ステロイドホルモン)の分泌を行うことができます。
ステロイド剤を使用すれば症状が和らぐ炎症体質の方は、ビオチンとパントテン酸という組み合わせによって、炎症を抑制する可能性が高くなります。

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亜鉛

亜鉛は、皮膚の再生において非常に重要な役割を果たています。下記の口コミサイトでも、セラミドと亜鉛を同時に服用すると効果があると、報告されていた方がいました。

マルチビタミン

マルチビタミンは、アトピーや敏感肌はもとより、肌サビ酸化予防・環境対策 ストレス対策 アンチエイジングなどに効果を発揮します。
ビタミンの種類は13種類と言われいますが、個々のビタミンを単体でとるより、それぞれの栄養素が役割や効果を補完し合っているということです。望ましいのは、複合栄養素の形で摂取するとよいので、マルチビタミンを選ぶ方が多くなっています。

セラミド

外部の刺激から守り、角質層の状態をよくするには、セラミドがやはり一番良いと思われます。

実は、ニップンのセラミドは、食品メーカーが製造しているということもあり、その品質管理は想像以上に厳しいものです。最初に、セラミドの経口摂取が効果があると発表したメーカーであり、その実績は確かなものです。ここからセラクレアというシリーズで、セラミドゼリーがでております。
セラミドをお試しなら、セラクレアをおすすめします。

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