洗顔法にこだわって、新陳代謝を促す
肌のくすみは、月日がたって少しづつ顔に薄いベールがかかっていくようなもの、なかなか気づきませんね。
気がついても、ファンデーションやチークを濃いめにしてごまかしたりして、ついつい、毎日を送りがちです。
ただ、根本的な改善を行わないままにしておくと、化粧のりがわるくなり、ごまかしようがなくなってから、さて、どうしようなんて思うのが普通の人だと思います。
私も、そうです。
くすみの原因って、実は一つではなく、主に言われているのは下記の三点です。
血行が悪い
肌の色は、肌の下の血液の色に影響を受けていますので、皮膚表面の毛細血管中のヘモグロビンがすくなくなったり、血行不良になったりするとくすんでくるのです。
ヘモグロビンが少なくなるのは、煙草の影響もありますので、喫煙の習慣がある人は量を減らすといいでしょう。また、運動をしたり、血流が良い食べ物を食べたりすると血行がよくなります。
マッサージを、定期的に行い肌の血行促進を行うことも良い方法です。
肌が乾燥しがち
肌そのものが、カサカサになり、水分不足のために肌がくすんでくることもあります。
血行促進・抗酸化作用・NMF（天然保湿因子）を配合した化粧品を、スキンケアに取り入れていくと良いでしょう。
肌のターンオーバーが上手くいっていない
毎日生まれ変って剥がれていく肌の表面、角質層が上手くはがれないために、厚くなりくすみの原因となっていきます。
つまり、紫外線などの刺激から守るために、肌はメラニンを生成しますが、古い角質層がはがれないことから、メラニンも同時に排出されないまま、色素沈着を起こすのです。
肌のターンオーバーは、ストレスなどにも影響を受けるのですが、どうしても年をとる毎に代謝が低下して、やむを得ないようです。毎日のお手入れの中に、遅れがちなターンオーバーの背中を押してあげる石けんを見つけました。
この石鹸はよく皮膚科がすすめるドクターズコスメで、どうやら、カンパンなどの治療の一環としているところもあるようですね。
サンソリット社が皮膚科ドクターとの共同開発で、スキンピールバーと言う名前でだした、ピーリング石鹸です。
サンソリット社のものは、刺激が少ないAHA（アルファヒドロキシアシッドの略称）、別名フルーツ酸が配合されています。
「サンソリットスキンピールバー」に配合されている「グリコール酸」はサトウキビから抽出されるピーリング成分AHAの一種です。
肌を柔軟にし、古い角質を剥離する作用があります。刺激が少なく皮膚が薄い日本人の肌に適しているようです。
肌質や悩みに合わせて4種類ありますが、くすみ肌対策用として、ハイドロキノールがおすすめとなります。
ハイドロキノール 特徴
表皮や毛穴に残った汚れを古い角質ごとすっきり取り去り、肌の再生周期（ターンオーバー）を整えます。
シミ、くすみに働きかける優れた成分ハイドロキノンを配合。白くみずみずしい素肌へと導きます。
お顔と身体全体にご使用できますので、これひとつで毎日簡単にムリのないピーリングができ、気になる背中やお尻のニキビ改善にも効果的です。