柿の美容効果

　口コミや雑誌でも評判のメディカルコスメ「アンプルール」を開発した、美容皮膚科医高瀬聡子さんによる、ワンポイント美肌アドバイスを見つけました。
　今が旬のカキに多くの美容成分が入っているそうです。
　高瀬聡子さんの語り口がソフトで、気持ちまでやわらいでしまったので、思わずここで引用させてもらっています。
　こちらから、↓
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　　柿の優れた美容効果
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　　最近、急激に気温が低下しはじめ、
　　風邪をひかれている方も多いのではないかと思いますが、
　　肌の調子はいかがですか?
　　風邪などで体調を崩してしまうと
　　体力も低下し、気がつけば肌がボロボロ…。
　　そんな時、休養と睡眠はもちろんですが、
　　バランスの良い食事も大切です。
　　特にビタミンC食材を積極的に摂取すると
　　回復が早くなります。
　　今回のテーマ、今が旬の「柿」には、実は100gあたりに
　　みかんの倍以上ものビタミンCが含まれています。
　　まずはビタミンCの働きについて見ていきましょう。
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　　【1】肌のハリアップ
　　　肌のハリの元であるコラーゲン生成を促し、
　　　シワ・たるみに効果的
　　【2】美白効果
　　　できてしまった黒色メラニンを
　　　無色で還元型のメラニンに変化させ、
　　　シミ・そばかすを目立たなくしてくれます。
　　【3】潤い力アップ
　　　粘膜を強化する働きがあり、
　　　肌を乾燥から守り潤いを保ちます。
　　【4】免疫力アップ
　　　白血球の働きを強化し、
　　　体内で感染を除去することで免疫力を高めるので
　　　風邪予防にもなります。
　　　また、風邪をひいても早く回復させてくれます。
　　【5】ストレスフリー
　　　ストレスを感じるとそれを取り除こうと、
　　　「抗ストレスホルモン」が分泌され、
　　　ストレスを緩和してくれます。
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　　以上のように、ビタミンCは美しい肌にはなくてはならない
　　必須な栄養素ですが、柿にはビタミンC以外にも
　　美肌に作りに欠かせない優れた成分が含まれています。
　　●ポリフェノール
　　　抗酸化作用に優れていて、
　　　活性酸素を除去してくれるので
　　　肌サビを抑制し老化予防となります。
　　●B-カロテン
　　　柿のオレンジ色の主成分で、
　　　ポリフェノール同様に抗酸化作用があります。
　　　また、干し柿のB-カロテンは、
　　　甘柿の約3倍の優れた抗酸化作用があり、
　　　更なる老化予防が期待できます。
　　●カリウム
　　　水分代謝や利尿作用を高め、
　　　むくみや冷え性にとても効果的で
　　　セルライト改善をサポートしてくれます。
　　●タンニン
　　　アルコール摂取後の血中アルコール濃度を下げることで
　　　二日酔い、悪酔い防止に効果的です。
　　柿などの果物には、
　　酸素をたっぷり体内に取り込み代謝を促進することによる
　　アンチエイジングの効果もあります。
　　旬の柿を積極的に美味しく食して、
　　ビタミンCパワーと果物特有の酸素パワーで　　
　　美しさと健康を育みましょう。
　　アンプルール代表
　　皮膚科医　高瀬 聡子(あきこ)
　ここまで　↑
何だか、急に柿が食べたくなりました。