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TVで知ったニキビの種類とそのケア方法
9月26日(日)に放送された、アクネ菌だけがアクじゃネ～！？大人ニキビ攻略ツアー は、勉強になりました。司会の三宅裕司さんの語りが分かりやすかったこともありますが、ニキビの症状のある方が出演して、ニキビの種類毎に解説してもらえたのが、理解を深めました。
皮脂の分泌が比較的少なくなる20代過ぎても、大人ニキビに悩んでいる方は、約8割もいます。
ニキビのできるメカニズムや、正しい洗顔方法を知ることが大切ですね。
クリニック目白院長 医学博士平田雅子さんによると、ニキビができる原因はアクネ菌で、このアクネ菌は誰の皮膚にもいるということです。
アクネ菌とは、毛穴の中には皮脂腺があり、皮膚を守るために必要な皮脂を出していますが、この余分な皮脂を食べている常在菌のことをいいます。実は、アクネ菌は皮脂が多い場所に住んで、肌表面のバランスを保っているのです。
ゲスト4人のニキビの症状
４人の女性の毛穴の中の皮脂を採取し、皮脂の状態を調べみますと、
- Ａさん 白いニキビ
- Ｂさん 首筋の赤ニキビ
- Ｃさん 背中のニキビ
- Ｄさん ニキビがなく毛穴もみえないので、
健康な毛穴をつまんでその中から皮脂を採取
ニキビの種類
ニキビの種類は、下記の4種類に分けられます。
- 白ニキビ―初期の段階。皮脂が過剰に分泌して毛穴が詰まったもの
- 黒ニキビ―詰まった皮脂が酸化して黒くなったもの
- 赤ニキビ―毛穴の中が密室になるとアクネ菌が増殖し
増殖したアクネ菌が刺激物を出して炎症を起したもの。 - 黄ニキビ―赤ニキビの炎症が進むと毛穴の壁が壊れて膿が出る。
この膿が黄色なので黄色ニキビという。
ところで、さきほどのＡさん、Ｂさんはニキビ。
Ｃさんは背中ニキビではなくマラセチア菌というカビの一種が原因でできる炎症で、マラセチア毛包炎でした。
マラセチア菌は誰でも持っていて、皮脂分泌が多い場所や汗をかきやすい場所にできます。しかも、見た目もにきびにそっくりです。
ニキビに似ているが、少しかゆみがあるのが特徴とのことです。しかし、疑わしいときは皮膚科に行くのが1番ですね。
思春期ニキビと大人ニキビについて
さらに、勉強した内容は、下記の通りです。
思春期ニキビと大人ニキビ
- ニキビができるメカニズム
思春期ニキビ大人ニキビ共に、毛穴に皮脂が詰まることでアクネ菌が増殖して
炎症を起こす - 皮脂分泌の原因
思春期ニキビ―第二次性徴期のホルモン
大人ニキビ―ストレスや睡眠不足など生活習慣の乱れ・ホルモンバランスの乱
れ - できる場所
思春期ニキビ―額など脂っぽい場所が中心
大人ニキビ――頬やアゴ周りなど脂っぽくない場所にもできる - 原因
思春期の皮脂分泌はＴゾーンが主で、第二次成長期に分泌されるホルモンの影
響
大人は色んな原因が複合
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大人ニキビについて
- 女性の場合は、月経前に身体の不調も多く皮膚の抵抗力が弱くなりことで、ニキビの原因に
- 頬やアゴの周りなど乾燥している場所にもできるのは、乾燥している皮膚は
新陳代謝がうまくいかず、毛穴が詰まりやすいため - 乾燥した肌にスプレーをかけが、かえって悪化の原因になる
水は蒸発するときに必要な皮脂も奪ってしまうので、余計乾燥してしまう。
クリームによる保湿が大切 - 大人ニキビの解決の初めは、洗顔だが、洗いすぎは禁物
肌をガードする、皮脂の分泌量は30代で20代の比べて半分以下になるため。
ニキビケアについて
正しい洗顔方法 乾燥肌の人も必見！
- メイク落とし
ふき取りタイプのシートを使う場合―こすらず優しく押さえるように使う
クレンジングで落とす場合―内側から外側へ優しく馴染ませていく
目元をぐりぐりこすると肌に刺激が強く、シワの元になってしまう - 洗顔フォーム
泡立てはコシのある硬めの泡が理想
皮脂が多いおでこと鼻を先に洗い、あとはサァーと流す - 洗顔のポイント
皮脂の多いＴゾーンから泡を乗せて洗う
泡を振動させるように優しく洗う
すすぎのときもこすらず、手で水をすくって顔にかけてあげるイメージで - お湯やぬるま湯での洗いすぎは乾燥の元。
通常の洗顔は水で大丈夫
ニキビができて痛いときは冷やす。
自分でつぶすより皮膚科で、治療を受ける
胃腸の調子を整えたり、生活習慣の改善に努めることもオトナニキビを解決する第一歩
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