毛穴の黒ずみ除去のためのケア１６カ条

サンケイリビングにのっていた毛穴の黒ずみと、効果あると評判の良いケア方法を
１６カ条としてまとめてみました。

　１．皮脂を酸化させないために一日2回洗顔料で顔を洗う。
　　　（蒸しタオルで毛穴を開かせてから洗浄すると効果的）
　２．肌に余計なものを残さない固形石鹸がおすすめ。
　３．肌がザラつく人は酵素洗顔料がよい。
　４．日中浮き出た脂はこまめにオフする。
　５．氷で冷やしても毛穴は筋肉と違うから収縮しない。
　　　赤ら顔の原因になるので要注意。
　６．過剰な皮脂によって目立つ毛穴には、ビタミンC誘導体が効果的。
　７．ビタミンC誘導体の中でも、リン酸アスコルビルとAPPSのものがおすすめ。
　８．摩擦による毛穴ケア（拭き取り化粧水、スクラブなど）は
　　　肌への負担が大きいので おすすめできない。
　９．家で特別なケアをするなら、洗い流すタイプのピーリングがおすすめ。
１０．毛穴パックは2週間に1度程度なら問題ない。
１１．毛穴は加齢によってだんだん開いていくから、毎日のケアが大切。
１２．毛穴が詰まるからと日焼け対策をしていないと、将来たるみ毛穴になる。
１３．真皮のコラーゲンを増やすレチノール入りの化粧品は、
　　　老化による毛穴対策によい。
１４．肌の乾燥は、毛穴を開かせるので充分な保湿ケアを毎日行う。
１５．毛穴の黒ずみに良いとされる成分で評判のいい、
　　　オリーブオイル、ビタミンC、乳酸菌を配合した化粧品を極力使用する。
１６．皮脂が過剰に分泌される恐れのある、脂っこい食べ物や甘いものは控え、
　　　ビタミンCが含まれている果物や野菜をとる。