肌のくすみの原因は、ほとんど血行不良

　肌のくすみの原因は、メラニンの沈着、角質肥厚などもあるけど、冬のくすみの原因は、ほとんどが血行不良ですよね。
　寒さで代謝が落ち、固く肌が凍りついたように固まってしまっています。赤みのあるイキイキとした肌は、肌の下の血流の状態を表していますので、体の血行不良を改善することが一番です。
　代謝の良い食べ物を食べたり、運動したり、半身浴をしたり、マッサージ、ツボ押しなどが効果的と言われています。充分な睡眠とストレスを溜めないことは、もう言うまでもありません。
　カチン、コチンになった肌への対策は、一つだけでなくいくつか組み合わせて、くすんだ肌を明るくするために頑張ってください。
　くすみ対策用の化粧品としては、血行促進成分が配合されたものや、マッサージクリーム、古い角質を除去するピーリング成分が配合されたものを、自分の肌に合わせて組み合わせていくと良いです。
　乾燥がちの肌の人は、肌乾燥がくすみの原因となっている場合もありますので、保湿力の高いものを選んでください。
　オイリー肌の人は、過剰に分泌された皮脂が酸化して”油ぐすみ”を起こしている可能性もありますので、皮脂分泌を抑えるオイリーコントロール化粧品を選んでくださいね。