肌と上手に付き合っていく方法、紹介します。
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冷え性の方のダイエット、春のショートパンツに向けて♪

広告  日に日に温かくなり、春のファッションをあれこれ考えるのが楽しい季節になってきましたが、オフィスの冷房による足の冷えは、改善されそうにありません。年がら年じゅう膝かけを使用して、手はいつも冷たいまま。 『ほてった顔 …

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もしかして、紅茶の中に生姜をいれるだけでこんなに効果が・・・ 何気なく日常で薬味に使用している生姜ですが、民間療法的に使われています。私の場合、実際薬味に使用しているぐらいしか、考えていませんでしたが、いろいろ効能がある …

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寒くなると、どうしても血流量が下がり、外に出て運動するのも面倒になります。基礎代謝が下がり冷え性の原因になるのです。なぜなら、運動して作り出す筋肉が体を温める作用をするからです。 特に女性の場合は、男性に比べて筋肉が少な …

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