肌と上手に付き合っていく方法、紹介します。
スポンサードリンク
最新記事
  • HOME »
  • ダイエット

ダイエット

中年太りのダイエットでなかなか痩せないのは筋力低下のせいよ

広告  一人で頑張っても駄目なら、専門施設で指導を 女性は、運動しないこともありますが、思春期を過ぎると筋肉量が落ち、年々低下の一途をたどっていきます。脂肪燃焼には基礎代謝力がひつようで、基礎代謝を上げるには筋肉が必要に …

食べないで痩せるなんてナンセンス、食べて痩せる方法あるよ!

ダイエットを決心すればするほど、食べ物の誘惑に負けてしまうなんて方、一杯いますよね。 食べたいものを我慢すると、それが余計ストレスになって、どんどん太ってしまいます。 『毎日、痩せることばかり考えてはいられないのよ。』 …

冬太りの原因は色々

先日キムタクの『南極大陸』で、「南極は、通常よりエネルギーを使用するので 食料は沢山確保しておかなくてはならない。」と言っているのを聞きました。 寒いと、体温を維持するために、脂肪燃焼をしてエネルギーを使用するからなので …

酵素ダイエットを、お父さんのメタボ対策に応用

人間の体が動いているのは、酵素のおかげです。 食べ物が分解されて、必要な養分だけが血液にながれ、活動するために必要な場所に配られるシステムは、酵素の働き無くしてあり得ません。 心臓や内臓が一線で活躍する配達人なら、酵素は …

週末断食のススメ

次々に新しい嗜好を凝らしたケーキに目を奪われ、飲み放題の飲み会では カロリーの高いカクテルを頼み、忙しいを弁解に家とオフィスとの往復しか 体を動かしていない、な~んて生活をしていたら、毒素がたまる一方です。 おまけに、仕 …

酵素断食が人気なわけ

通常のお店で洋服が買えないほど、デブだった私は、 15Kg痩せた経験があります。 規則正しく栄養のバランスがとれた食事を3食、カロリーを減らしてとれば 痩せられるのは正論なのに、どうしてうまくいかないのか、その訳をご存知 …

数々のダイエットの失敗から言えることはあせらないこと

確か若い頃はちょっと食事を抜いただけで、体重も減ったけど、 年々ダイエットが難しいと感じていませんか? 若い頃は、好奇心も強いし、会社では雑用が多くて体を動かすことが多いために、 痩せやすいのかも?なんて考えていましたが …

夏のダイエットは、食べて痩せる伊達友美さんに習う

クロワッサンの8/10号は、『食べて痩せる夏のダイエット』ですね。 この記事の書きだし、『ダイエットの基本は、食べること、同時に食べないことでもあります。』 なぁ~んて、ダイエッタ―とっては、身に迫るコピーでした。 ここ …

痩せたいなら、生の玉ねぎのジュースがおすすめ

人気の玉ねぎダイエットに挑戦してみない? 玉ねぎが、健康に及ぼす効用は多く、代表的なものを上げると下記のとおりです。 脂肪燃焼作用により、メタボ対策 免疫力を向上し、癌予防 血糖値を下げて、糖尿病予防 デトックス作用によ …

下腹ポッコリの原因の数々

「私は、下腹ポッコリ、ポッコリお腹、ウエストが太くて、 下っ腹がつきでていて」と、お腹に対する表現が多いのは、 目立つことと、ズボンやスカートが 履けなくなるといった切実な問題があるからでしょうか? 一言に下腹が出ている …

Page 1 / 3123

WEB全体から検索する

当サイト内を検索する

アーカイブ

  • twitter

スポンサードリンク

PAGETOP
Copyright © ストレス肌解消法 All Rights Reserved.
Powerd by WordPress & BizVektor for SOGOBU Theme by Vektor,Inc. technology.