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次々に新しい嗜好を凝らしたケーキに目を奪われ、飲み放題の飲み会では
カロリーの高いカクテルを頼み、忙しいを弁解に家とオフィスとの往復しか
体を動かしていない、な~んて生活をしていたら、毒素がたまる一方です。
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おまけに、仕事や人間関係のストレスは、酵素を消費するといいます。
酵素は、食べ物を消化したり、呼吸をしたり、心臓を動かしたり、
毒素を排出したりする、人間の生命の源です。限られている酵素をストレスのために
奪われて、体内の毒素が排出されずに溜まる一方では、健康な生活は送れません。

ストレスが溜まると太るというのは、酵素不足による基礎代謝の低下に違いないと、この頃一人で納得しています。

さらにそのまま放置しておくと、体が重くなったり、むくんだり(セルライト)、
吹き出物が出てきたり、肌がくすんだりで、悪いことばかりです。

こんな状態をリセットするのが、週末だけのプチ断食だったり、
ローフードダイエットだったりするというわけです。

食事を胃や腸に負担をかけない、果物や発酵食品、加熱していない野菜だけすることで、
体が消化のために酵素を作り出すエネルギーを最小限に抑えます。

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ちなみに、酵素は熱に弱いので、高温の食材で死なないように、
野菜は過熱していないもの
が適しています。

節約したエネルギーを、体内デトックスや新陳代謝を上げるために促し、
体内をリセットすることができる
というわけです。
もし、週末だけのつもりが、体の調子が良くなり継続できそうだったら、
1週間を目標に続けていきます。体内の毒素は排出されて、綺麗な血が流る細胞は
イキイキしていますので、新陳代謝も活発になり、肌のハリも透明感も増すはずです。

体重は、目を見張るような変化が無くても、肌の調子が良いと、
新種のケーキの誘惑にも負けません。気分が高揚してきたら、もうあなたの体は、
痩せ体質に向かっています。
ダイエット成功に向かって、そのまま突進してください。

ちなみに、熱で加熱せず特殊な加工で、生酵素を封じ込めたサプリメントがあります。
こちらです。⇒ 《話題》酵素でダイエット!?

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